VÄLKOMMEN TILL BETEENDEFOKUS

Bålsta Hälsocenter

Välkommen till Bålsta Hälsocenter – en plats för återhämtning, lugn och hållbar hälsa. Här kombinerar vi teknologiska hjälpmedel och erfarna experter för att skapa en helhetsupplevelse för både kropp och själ.

Vår lufttrycksmaskin och Easy Line-maskiner stärker kroppen på ett skonsamt sätt, medan våra psykologer och psykoterapeuter hjälper dig att bygga inre balans och långsiktig mental hälsa. Vi erbjuder även kostrådgivning för att hitta en hållbar och näringsrik kosthållning.

Under våren lanserar vi Sensing Yoga, en ny yogaform som främjar återhämtning och förebygger stress. Här på Bålsta Hälsocenter vill vi ge dig verktygen för att uppnå balans och skapa en mer harmonisk livsstil.

VÅRA TJÄNSTER

Gym/PT/Kostrådgivning

Hos oss tränar du smartare och säkrare! Upptäck friheten med fria vikter, optimera din rehab med hissdrag och upplev våra innovativa lufttrycksmaskiner från Easy Line – perfekta för att aktivera flera muskelgrupper i samma övning.

För dig som vill förbättra konditionen erbjuder vi löpband och crosstrainers för en effektiv och varierad träning.

Våra engagerade personliga tränare skräddarsyr ditt träningsupplägg och hjälper dig att utföra övningarna rätt för bästa resultat. Vi kan även guida dig till ett kostupplägg som ger din kropp rätt energi och näring för att nå dina mål snabbare. Ta första steget mot en starkare, hälsosammare version av dig själv – välkommen till oss!

Tränar du redan hos oss eller är du nyfiken på att se hur våra maskiner ser ut? Tryck nedan för att ladda ner vår träningsguide

Sensing yoga

Öka medvetenheten om rörelse och andning. Genom att integrera mindfulness och mjuka, styrkande rörelser hjälper Sensing Yoga både till att förebygga skador och stödja rehabilitering.

Det är en övning för alla – oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av yoga. Denna metod ger dig verktyg för att skapa balans i både kropp och sinne. Sensing Yoga stärker både fysiskt och mentalt välmående genom att arbeta med djupare kontakt och känsla i varje rörelse.

Vi är glada att Sensing Yoga snart kommer att starta på Bålsta Hälsocenter, en del av Beteendefokus. Kom och upplev fördelarna med denna unika yogaform som både förebygger och rehabiliterar, och som ger dig verktygen för ett mer harmoniskt och hållbart liv.
woman in black t-shirt and black pants lying on black yoga mat

Sensing Yoga

Öka medvetenheten om rörelse och andning. Genom att integrera mindfulness och mjuka, styrkande rörelser hjälper Sensing Yoga både till att förebygga skador och stödja rehabilitering.

Det är en övning för alla – oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av yoga. Denna metod ger dig verktyg för att skapa balans i både kropp och sinne. Sensing Yoga stärker både fysiskt och mentalt välmående genom att arbeta med djupare kontakt och känsla i varje rörelse.

Vi är glada att Sensing Yoga snart kommer att starta på Bålsta Hälsocenter, en del av Beteendefokus. Kom och upplev fördelarna med denna unika yogaform som både förebygger och rehabiliterar, och som ger dig verktygen för ett mer harmoniskt och hållbart liv.
woman in black t-shirt and black pants lying on black yoga mat

Psykologisk Stöd för Ett Bättre Mående

Våra erfarna psykologer erbjuder skräddarsydda behandlingar för just dig och dina behov. Vi arbetar efter den senaste forskningen och anpassar behandlingen efter dina unika behov. Oavsett om du söker individuell terapi eller gruppbehandling får du verktyg för att hantera svårigheter och skapa långsiktiga förändringar.

För par och familjer erbjuder vi även terapi för att förbättra kommunikationen och hantera konflikter. Vi hjälper dig att hitta lösningar som stärker relationen och ger balans i vardagen. Vårt mål är att stödja dig till ett bättre mående och ökad inre harmoni.

Kontakta oss!

Fyll i formuläret för att komma i kontakt med oss.

Följ oss på sociala medier

Telefon: 010-1826900
Telefontider vardagar 08:00-17:00
E-post: info@beteendefokus.se
Våra Mottagningar:
📍 Bålsta – Rungården 13
📍 Enköping – Gesällgatan 2