På Beteendefokus erbjuder vi psykologisk behandling i grupp om cirka 6-8 deltagare per grupp med liknande psykiska besvär. Det finns flera fördelar med psykologisk behandling i grupp såsom att samtliga deltagare har möjlighet att träffa andra människor med liknande besvär som kan dela med sig av sina svårigheter och hanteringsstrategier utöver de psykologiska färdigheter som ni kommer att lära er. Det finns också forskning som visar på att mycket ohälsa är kopplat till svårigheter med kommunikation och relationer till andra människor. Gruppformatet gör det därför möjligt för individer att träna upp nya färdigheter med varandra, i ett lugnt och tryggt format.

_______________________________________________________________________

Beteendefokus gruppbehandlingar:

1. “Beteendeaktiveringsgruppen” – för er med depressiva besvär.
2. “Exponeringsgruppen” – för er med ångestproblematik.
3. “Återhämtningsgruppen” – för er med stressrelaterad ohälsa.
4. “Sömnrestriktionsgruppen” – för er med sömnrelaterade besvär.
5. “Gå ner i vikt gruppen” – för er med övervikt- och fetma